De PADI-specialty Trimtechniek (Peak Performance Buoyancy) is opgezet om alle duikers te helpen
hun uittrimvaardigheden op te poetsen tot een niveau dat hoger ligt dan bij Open Water Diver wordt
geleerd, via theorie en praktische oefeningen met uittrimmen.

De cursus is bedoeld als een veilige inleiding op het uittrimmen onder toezicht.
De nadruk moet liggen op plezier en veiligheid.
Het wordt aanbevolen om minimaal 5 uur aan de cursus te besteden (2duiken).

Voorwaarden

Om in aanmerking te komen voor de cursus Trimtechniek moet men:
1. Gebrevetteerd zijn als PADI (Junior) Open Water Diver of in het bezit zijn van een
kwalificerend brevet van een andere opleidingsorganisatie.
2. 10 jaar of ouder zijn.
De instructeur die de specialtycursus geeft, mag kiezen of de trimtechniek-Adventureduik
die tijdens het PADI Adventures in Diving-programma werd gegeven, wordt meegeteld voor deze
specialty.

Buitenwaterduik 1

Uitvoeringsvereisten
Aan het einde van deze duik zal je in staat zijn:
• Een gewichtsysteem in elkaar te zetten en daarbij aan het volgende te denken:
1. De hoeveelheid lood te schatten n.a.v. de „Basisrichtlijnen voor uitloden.“
2. Het lood te plaatsen en te verdelen zodat het goed zit en is afgestemd op de stand van het
lichaam (in balans) in het water
• Visualisatietechnieken te gebruiken vóór de duik om je te helpen ontspannen, een comfortabel
ademhalingsritme aan te houden en gracieus door het water te bewegen.
• Uit te loden door de hoeveelheid lood die je draagt aan te passen, zodat je zonder lucht in je
trimvest neutraal bent uitgetrimd aan het wateroppervlak.
• Langzaam en beheerst naar de bodem af te dalen en, indien nodig, met het trimvest neutraal
uit te trimmen.
• Neutraal uit te trimmen op een vooraf bepaalde diepte.
• Met trimtechniek onder water ten minste een minuut bewegingloos te zweven (zonder vinnen
of handen te gebruiken).
• In horizontale positie te zwemmen, met neutraal drijfvermogen, zonder met je uitrusting of je
lichaam de bodem of het wateroppervlak aan te raken.
• De diepte een klein beetje aan te passen door alleen de ademhaling te regelen.
• Efficiënte vinslagen te laten zien, met grote langzame slagen en glijdende bewegingen.
• Een obstakelparcours te zwemmen zonder de obstakels of de bodem aan te raken of het
wateroppervlak te raken.
• De hoeveelheid lood aan te passen en in verschillende standen te oefenen met zweven – verticaal,
horizontaal, met voeten iets omhoog en met hoofd iets omhoog.

Buitenwaterduik 2

Uitvoeringsvereisten
Aan het einde van deze duik zal je in staat zijn:
• Een gewichtsysteem in elkaar te zetten en daarbij aan het volgende te denken:
1. De hoeveelheid lood te schatten n.a.v. de „Basisrichtlijnen voor uitloden.“
2. Het lood te plaatsen en te verdelen zodat het goed zit en is afgestemd op de stand van het
lichaam (in balans) in het water
• Visualisatietechnieken te gebruiken om je te helpen ontspannen, een comfortabel ademhalingsritme
aan te houden en je gracieus door het water te bewegen.
• Vóór en na de duik uit te loden door de hoeveelheid lood die je draagt aan te passen, zodat je
zonder lucht in je trimvest neutraal bent uitgetrimd aan het wateroppervlak.
• Langzaam en beheerst naar de bodem af te dalen en, indien nodig, met het trimvest neutraal
• uit te trimmen.
• Efficiënte vinslagen te laten zien, met grote langzame slagen en glijdende bewegingen.

Deze PADI Specialty kost bij duikschool diveraround 150 euro.
(inclusief eventuele lesmateriaal en brevettering, entree zwembad, Blijdenstijn, koffie en thee)
(exclusief uitrusting, bij divearound huur je een compleet pakket voor maar 125 euro voor een heel kalenderjaar)
(exclusief extra kosten anders dan duiken in Blijdenstijn, de divearound opleidingsplas bij Ruinerwold)
Bij meerdere cursussen 10% korting.
In overleg kan een Adventure duik uit je Advanced programma meetellen, meestal kiest de cursist echter voor het volledige programma omdat meer duiken altijd ten goede komt aan je ervaring en de korting slechts 25 euro is.
Bij afname van 5 of meer Specialties in 1x ontvang je gratis het PADI Advanced Open Water Diver brevet ter waarde van 300 euro!
Heb je al Advanced en ben je zelfs Rescue Diver dan ontvang je gratis het Master Scuba Diver Brevet, hiermee toon je aan dat je het hoogst haalbare recreatieve niveau van PADI hebt bereikt!

Cursisten
1. Uitrusting
a. Vereiste uitrusting
• Sportduikplanner (RDP) – eRDP/tabel of het wiel (The Wheel)
• Leitje met potlood
• Compleet instrumentarium, waaronder iets om de diepte, tijd en richting mee te
bepalen. Hiervoor mogen duikcomputers worden gebruikt. Het wordt zeer aanbevolen
dat computerduikers een extra tijd- en dieptemeter bij zich hebben als back-up
voor hun computer.
• Duikgereedschap of mes (als de wet dat toestaat) waarmee je een lijn kunt doorsnijden,
vooral vislijn en touw
b. Aanbevolen uitrusting
• geen
2. Lesmateriaal van PADI

a. Verplicht materiaal
• geen
b. Aanbevolen materiaal
• Trimtechniekboekje (zit bij de video)
• Trimtechniek-dvd / -video
• Adventures in Diving Manual
• The Encyclopedia of Recreational Diving
• Specialty-deel van het Adventure Log

dagindeling;

08:30
deur gaat open en de crew gaat koffie zetten
ruimte om uitrusting bij elkaar te zoeken, te controleren en bv te vullen
09:00
controle papierwerk en kennistoets nakijken en nabespreken
10:00
vertrek naar Blauwe Meer
10:30
aankomst, setopzet en briefing duik 1
11:00
duik 1
11:45
einde duik 1 en debrief, briefing duik 2
12:30
duik 2
13:15
einde duik 2 en debrief
14:00

papierwerk in orde maken, logboek en PIC envelope invullen (vergeet je pasfoto niet!)
gezelligheid en nakletsen over de dag