Dag 5, dit kan de maandag zijn maar in overleg ook 1 van de andere 6 dagen van de week :)
09:00
De crew gaat koffie en thee zetten, de deur gaat open en iedereen is welkom.
10:00
vertrek naar Ruinerwold, Tynaarlo of een andere stek voor 2 uitgebreide, superleuke Buitenwater duiken
17:00
terugkomst Dwingeloo met Brevet uitreiking en eventuele BBQ!

Uitvoeringsvereisten duik 3
Aan de oppervlakte:
1. Duik plannen met duikcomputer of RDP.
2. Uitrusting aantrekken en afstellen.
3. Buddycheck uitvoeren.
4. Uitloden.

Onder water:
5. Afdalen tot 6-9 meter/20-30 voet met een visuele referentie
voor controle. Gebruik de vijfstappenmethode.
6. Neutraal uittrimmen door het trimvest met de mond
op te blazen.
7. Een volledig volgelopen masker leegblazen.
8. De duikstek verkennen.
9. Opstijgen, niet sneller dan 18 meter/60 voet per
minuut en contact houden met buddy. Gebruik de
vijfstappenmethode.

Uitvoeringsvereisten duik 4
Aan de oppervlakte:
1. De duik plannen met duikcomputer of RDP.
2. Uitrusting aantrekken en afstellen.
3. Buddycheck uitvoeren.
4. Uitloden.

Onder water:
5. Zonder visuele referentie afdalen tot maximaal
18 meter/60 voet. Gebruik de vijfstappenmethode.
6. Uittrimmen en daarna zweven, zonder benen of armen
te gebruiken.
7. Het masker afzetten, weer opzetten en leegblazen.
8. De duikstek verkennen.
9. Opstijgen, niet sneller dan 18 meter/60 voet per
minuut en contact houden met buddy. Gebruik de
vijfstappenmethode.

Uitvoeringsvereisten voor de buitenwaterduiken
Flexibel in te plannen duikvaardigheden
Laat de cursisten tijdens een willekeurige buitenwaterduik
het volgende demonstreren:

Aan de oppervlakte:
• Kramp verwijderen – Laat bij jezelf en je buddy zien
hoe je een gesimuleerde kramp verwijdert.
• Slepen van een vermoeide duiker – Sleep voor 25 meter/
yard lang een vermoeide buddy in duikuitrusting.
• Met kompas een rechte lijn zwemmen aan de oppervlakte
– Snorkel 50 meter/yard in een rechte lijn met het gezicht
in het water en gebruik alleen een kompas om de richting
te bepalen.
• Snorkel en automaat verwisselen – Blaas water uit een
snorkel en ga er weer uit ademen zonder de snorkel uit
de mond te nemen. Adem afwisselend uit snorkel en
ademautomaat zonder het gezicht uit het water te tillen.

• Gewichtsysteem en duikset af- en weer omdoen. Doe
het gewichtsysteem af en weer om in water dat te diep is
om erin te staan. Doe de duikset af en weer om in water
dat te diep is om erin te staan.
Onder water:
• Veiligheidstop – Aan het eind van minstens één
normale opstijging (geen noodopstijging), minstens
3 minuten stoppen op 5 meter/15 voet voordat je naar
de oppervlakte gaat.

Alleen tijdens duik 2,3 of 4 geven.
• Kompasnavigatie – Zwem op kompas een rechte lijn
met omkeerkoers. Iedere duiker navigeert heen en
terug.
• Beheerste zwemmende noodopstijging (CESA) – Voer
van een diepte van 6-9 meter/20-30 voet een beheerste
zwemmende noodopstijging uit en geef jezelf aan de
oppervlakte een positief drijfvermogen.

Dit prachtige project is nog in ontwikkeling,
de crew en de auto zijn er klaar voor maar de wetgeving laat nog op zich wachten :(
Ga je het ergens anders doen dan zijn w ij erg nieuwsgierig hoe de aansprakelijkheid precies is geregeld…

09:00
De crew gaat koffie en thee zetten, de deur gaat open en iedereen is welkom.
09:45
Te water voor zwembadmodule 4
10:45
Uit het water om fles te wisselen en even pauze om te drinken en wc break.
11:00
Te water voor zwembadmodule 5.
12:00
• 200 meter aan de oppervlakte zwemmenzonder te stoppen of 300 meter zwemmen met masker, vinnen en snorkel.
12:15
Einde zwembaskills, lekker warme douche, eten en even relaxen!

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 4
Onder water:
1. Minstens 15 meter/50 voet zonder masker zwemmen,
en daarna het masker weer opzetten en leegblazen.
2. Uittrimmen en daarna minstens 30 seconden zweven,
zonder benen of armen te gebruiken.

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 5
Aan de oppervlakte:
1. De duikset en het gewichtsysteem afdoen, weer omdoen,
afstellen en vastmaken, met minimale hulp, in water dat
te diep is om erin te staan.

Onder water:
2. De duikset afdoen, weer omdoen, afstellen en vastmaken,
op de bodem en met minimale hulp, in water dat te diep
is om erin te staan.
3. Het gewichtsysteem afdoen, weer omdoen, afstellen en
vastmaken.
• Met loodgordel – op de bodem in water dat te diep
is om erin te staan.
• Met trimvest met geïntegreerd lood (of harnassysteem
dat opnieuw in elkaar gezet moet worden
nadat het lood verwijderd is) – in ondiep water.

Flexibel in te plannen duikvaardigheden
• Snorkelen – Laat de cursisten tijdens een willekeurige
beschutwaterduik het volgende demonstreren:
1. Correct hyperventileren bij het sportduiken
(afdeling bij het snorkelen).
2. Vanaf de oppervlakte een hoekduik maken in water
dat te diep is om erin te staan (zonder extreem veel
te spatten of met armen te zwaaien).
3. Tijdens de opstijging een snorkel klaren en eruit ademen

• Voorbereiden en verzorgen van uitrusting –
1. Laat de cursisten tijdens beschutwaterlessen de
duikset vijf keer optuigen en aftuigen.
a. Als beschutwaterduik 3 is afgelopen moeten ze
dit minstens 3 keer hebben gedaan.
b. Als beschutwaterduik 5 is afgelopen moeten ze
dit minstens 5 keer hebben gedaan.
c. De laatste drie keer met weinig of geen hulp.
2. Laat de duikers bij de beschutwaterduiken de
uitrusting stroomlijnen en vastzetten.
3. Laat de cursisten aan het eind van beschutwaterduik
3 demonstreren hoe ze na de duik hun
duikuitrusting verzorgen.

Als je netjes je huiswerk hebt gedaan en goed naar de divearound crew hebt geluisterd hoef je hier niet bang voor te zijn, er is nog nooit iemand niet geslaagd!

12:30
De crew gaat koffie en thee zetten, de deur gaat open en iedereen is welkom.
13:00
Vertrek naar Buitenwater.
13:30
Aankomst, briefing en uitrusting opzetten.
14:00
Start duik 1.
Tijdens de buitenduiken doet de instructeur de skills niet meer voor maar geeft jou dmv een handsignaal de opdracht een skill uit te voeren, zie dat als een constant examen.
14:45
Uit het water om fles te wisselen en even pauze om te drinken en wc break.
15:00
Start duik 2.
16:00
Einde duik 2, opruimen en terug naar zwembad Dwingeloo.
17:00
Start BBQ met afhandelen papierwerk en debriefen, gezellig!

Uitvoeringsvereisten buitenduik 1
Aan de oppervlakte:
1. Uitrusting aantrekken en afstellen.
2. Buddycheck uitvoeren.
3. Uitloden.

Onder water:
4. Beheerst afdalen met referentie, waarbij gebruik wordt
gemaakt van een afdaallijn of aflopende bodem, tot een
diepte van maximaal 12 meter/40 voet.
5. De duikstek verkennen.

flexibel in te plannen duikvaardigheden:
– Snorkel verwisselen voor automaat
– Slepen van vermoeide duiker
– Kramp verwijderen

Uitvoeringsvereisten duik 2
Aan de oppervlakte:
1. Duik plannen met duikcomputer of RDP.
2. Uitrusting aantrekken en afstellen.
3. Buddycheck uitvoeren.
4. Uitloden.
5. Zorgen voor drijfvermogen door het gewichtsysteem
met de snelsluiting af te doen.

Onder water:
6. Afdalen, ter controle en referentie gebruik makend van
afdaallijn of aflopende bodem, tot een diepte van maximaal
12 meter/40 voet. Gebruik de vijfstappenmethode.
7. Neutraal uittrimmen door met de lagedrukinflator
de hoeveelheid lucht in trimvest (of droogpak) aan te
passen.
8. Een gedeeltelijk volgelopen masker leegblazen.
9. Een volledig volgelopen masker leegblazen.
10. De ademautomaat op diepte terugplaatsen en leegblazen.
11. Beide rollen uitvoeren: In een stationaire positie (op
dezelfde plek blijven) geeft de een het teken “geen lucht
meer” en “lucht delen,” en houdt de door de ander
gegeven alternatieve luchtvoorziening vast en ademt
erdoor; de andere duiker geeft de luchtvoorziening.
12. Correct opstijgen met een alternatieve luchtvoorziening
en aan de oppervlakte voor een positief drijfvermogen
zorgen. De rol van donor óf ontvanger spelen.
13. De duikstek verkennen.
14. Opstijgen, niet sneller dan 18 meter/60 voet per
minuut en contact houden met buddy. Gebruik de
vijfstappenmethode.

09:00
De crew gaat koffie en thee zetten, de deur gaat open en iedereen is welkom.
10:00
Te water voor herhaling en oefening zwembadmodule 1
10:45
Te water voor zwembadmodule 2.
11:45
Uit het water om fles te wisselen en even pauze om te drinken en wc break.
12:00
Te water voor zwembadmodule 3.
13:00
• 10 minuten zwemmen/drijven zonder zwemhulpmiddelen.
13:15
Einde zwembaskills, lekker warme douche, eten en even relaxen!
14:00
Puntjes op de i zetten met het opbouwen en samenstellen van de duikuitrusting.

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 1
Aan de oppervlakte:
1. Masker, vinnen, snorkel, trimvest, duikset en lood
opzetten/aantrekken en afstellen, met hulp.
2. Een trimvest opblazen/ontluchten met de
lagedrukinflator.
Onder water in ondiep water:
3. Perslucht ademen door normaal te ademen, zonder de
adem in te houden.
4. Een ademautomaat klaren via zowel uitademing als de
waterloosknop, en er weer uit gaan ademen.
5. Een ademautomaat van achter de schouder terughalen.
6. Een gedeeltelijk volgelopen masker leegblazen.
7. Minstens 30 seconden ademhalen uit een alternatieve
luchtvoorziening die door een andere duiker wordt gegeven.

Onder water:
8. Met duikuitrusting zwemmen, waarbij zowel de diepte
als de richting onder controle blijven. De oren klaren
en in het masker uitademen als aanpassing aan de
veranderende diepte.
9. De manometer vinden en aflezen, en op basis van de
reservezone aangeven of de luchtvoorraad voldoende of
laag is.
10. Basishandsignalen herkennen en demonstreren.
11. Opstijgen met de juiste techniek.

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 2
Aan de oppervlakte:
1. De buddycheck uitvoeren.
2. Demonstreren hoe je op de juiste manier diep water
ingaat.
3. Een snorkel klaren door krachtig te blazen en er weer
door te ademen zonder het hoofd uit het water te halen.
4. Meerdere keren snorkel en automaat om en om wisselen
zonder het hoofd uit het water te tillen.
5. Minstens 50 meter/yard zwemmen met duikset aan en
ademend door een snorkel.
6. Correct uitloden – aan de oppervlakte op ooghoogte
drijven met een leeg of bijna leeg trimvest en daarbij
een normale ademteug inhouden.
7. In water dat te diep is om erin te staan een trimvest
met de mond opblazen tot minstens halfvol, en het dan
volledig ontluchten.
8. Met zo min mogelijk hulp het lood afdoen door
gebruik te maken van de snelsluiting.
9. In water dat te diep is om in te staan de loodgordel,duikset en vinnen
(indien nodig) afdoen en dan op de meest geschikte manier het water uitgaan.
(Hulp van buddy is toegestaan.)

Onder water:
10. Afdalen met de vijfstappenmethode.
11. Een masker afzetten, weer opzetten en leegblazen.
12. Minstens één minuut ademhalen zonder masker op.
13. In ondiep water de lagedrukslang van de inflator
loskoppelen (onder water of aan de oppervlakte).
14. In water dat te diep is om erin te staan reageren op een
lege fles door aan te geven “geen lucht meer”.
15. Opstijgen met de vijfstappenmethode.

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 3
Aan de oppervlakte:
1. Een vermoeide duiker 25 meter/yard slepen, in water
dat te diep is om erin te staan.
2. De techniek voor het verwijderen van kramp bij jezelf
en je buddy demonstreren (aan oppervlakte of onder
water).

Onder water:
3. Neutraal uittrimmen door het trimvest zowel met de
mond als de lagedrukinflator op te blazen. Tijdens inen
uitademing op een beheerste manier zachtjes stijgen
en zakken.
4. Minstens 10 meter/yard zwemmen en daarbij neutraal
uitgetrimd blijven.
5. Reageren op een lege fles door aan te geven “geen
lucht meer,” en een alternatieve luchtvoorziening die
door een buddy wordt gegeven goed vasthouden en
eruit ademen. Dit al zwemmend minstens één minuut
volhouden.
6. Lucht geven aan een andere duiker via een alternatieve luchtvoorziening.
7. Minstens 30 seconden effectief ademhalen uit een afblazende ademautomaat.
8. Een beheerste zwemmende noodopstijging nadoen door minimaal
9 meter/30 voet horizontaal te zwemmen,
terwijl onafgebroken een geluid wordt gemaakt.

Flexibel in te plannen duikvaardigheden
• Snorkelen – Laat de cursisten tijdens een willekeurige
beschutwaterduik het volgende demonstreren:
1. Correct hyperventileren bij het sportduiken
(afdeling bij het snorkelen).
2. Vanaf de oppervlakte een hoekduik maken in water
dat te diep is om erin te staan (zonder extreem veel
te spatten of met armen te zwaaien).
3. Tijdens de opstijging een snorkel klaren en eruit ademen

18:30
De crew gaat koffie en thee zetten, de deur gaat open en iedereen is welkom.
Aanvang cursus met voorstelronde, dagindeling nogmaals doorlopen en de papieren controleren die je al eerder toegemaild hebt gekregen waaronder inname van kennistoetsen van theorie hoofdstuk 1, 2 en 3.
18:45
Quiz 1, op alle quizen moet je meer dan 75% scoren om door te mogen gaan in de cursus.
Hier zakt normaal gesproken niemand voor, iedereen is super gemotiveerd om thuis met het lesmateriaal aan de gang te gaan en tevoren via internet en alle sociale media alle problemen op te lossen!
19:00
Uitrusting passen, uitleg duikset en loodgordel samenstellen.
Hier heeft de speciale divearound video waar de uitrusting in behandeld wordt een groot tijdsvoordeel, alles is thuis al een keer gezien!
19:30
Quiz 2 en 3
20:00
Te water voor zwembadmodule 1.
Er wordt per skill door een instructeur uitleg gegeven en voorgedaan, je moet eerst de skill onder de knie hebben alvorens verder te kunnen naar het volgende onderdeel.
Helemaal onderaan deze pagina staan alle uitvoeringsvereisten op een rijtje.

Uitvoeringsvereisten zwembadduik 1
Aan de oppervlakte:
1. Masker, vinnen, snorkel, trimvest, duikset en lood
opzetten/aantrekken en afstellen, met hulp.
2. Een trimvest opblazen/ontluchten met de
lagedrukinflator.
Onder water in ondiep water:
3. Perslucht ademen door normaal te ademen, zonder de
adem in te houden.
4. Een ademautomaat klaren via zowel uitademing als de
waterloosknop, en er weer uit gaan ademen.
5. Een ademautomaat van achter de schouder terughalen.
6. Een gedeeltelijk volgelopen masker leegblazen.
7. Minstens 30 seconden ademhalen uit een alternatieve
luchtvoorziening die door een andere duiker wordt gegeven.

Onder water:
8. Met duikuitrusting zwemmen, waarbij zowel de diepte
als de richting onder controle blijven. De oren klaren
en in het masker uitademen als aanpassing aan de
veranderende diepte.
9. De manometer vinden en aflezen, en op basis van de
reservezone aangeven of de luchtvoorraad voldoende of
laag is.
10. Basishandsignalen herkennen en demonstreren.
11. Opstijgen met de juiste techniek.